Durante tres meses, los empleados de 95 IRC participaron en un desafío de pérdida de peso como parte del Programa de Bienestar de IRC. El Biggest Loser Challenge anual es un gran desafío que enfatiza la camaradería, la interacción social y la motivación. La nutricionista Valerie Mosher guió a los grupos 21 para completar con éxito el desafío. La pérdida total de peso fue más de 800 libras, con un porcentaje de pérdida de más de 22%; esto se calculó con una fórmula simple de sumar el porcentaje de pérdida de peso de cada grupo y dividirlo entre la cantidad total de grupos que participaron.
Para que los participantes comprendieran cuánto peso se había perdido, el Programa WOW les proporcionó algunos datos curiosos: 800 libras equivale a 350,000 caramelos de goma, pelotas 600 y la mitad del tamaño de una vaca promedio. Con pesas semanales, cada grupo tenía capitanes de equipo que eran responsables de recolectar pesos de los miembros de su equipo. Los capitanes de equipo enviarían pesas mensualmente y esos números se registraron para rastrearlos como pesos individuales y grupales.
Con tantas modas y dietas, la nutricionista y líder desafiante Valerie Mosher advirtió a los participantes sobre la pérdida drástica de peso y les dio consejos para mantener la competencia agradable y saludable. Todos los grupos también tenían acceso a una página privada de Facebook donde Valerie publicaría artículos, recetas y palabras de aliento.
Al final de los tres meses, se eligió un grupo ganador según el porcentaje de pérdida de peso del grupo. Cada miembro del grupo ganó una tarjeta de regalo de $ 75 Nike. El grupo ganador consistió en mujeres motivadas por 5 del departamento de Admisión: Monique Lucio, Margaret García, Arlene Terrazas, Evelyn De La Torre y Wendy Elias. Al final, perdieron más del 8% de su peso original con una pérdida total del grupo de 75.8 libras. Las tres mejores personas en general en la competencia también fueron reconocidas: Nicholas Terrazas perdió la mayor cantidad de peso con una pérdida de 14%; Arlene Terrazas quedó en segundo lugar con una pérdida de 13% de pérdida; y Margarett Meza y Cyndy Niebres empataron en el tercer lugar, cada una con una pérdida de peso 12%.
Además del Biggest Loser y las clases semanales en el sitio, una nueva incorporación al Programa WOW son los Desafíos 21-Day. Hasta ahora, hemos ofrecido desafíos para comer un desayuno saludable y evitar azúcares añadidos durante 21 días seguidos. El próximo desafío final será obtener las horas de sueño de 6-8 todas las noches.
Sobre el programa de bienestar de IRC
El programa Working on Wellness (WOW) está diseñado para alentar a nuestros empleados a llevar estilos de vida saludables. Desde clases de yoga y meditación en el lugar, hasta membresías de gimnasio con descuento y desafíos de salud, el programa WOW atiende muchas necesidades.
Publicado por:
Artículos Relacionados
Compartir esta publicacion